Resiliencia y satisfacción con la vida en la adversidad: las catecolaminas del nuevo paradigma

Abstract

La presente tesis doctoral tiene como pretensión sacar a la luz las herramientas de la resiliencia como garante de satisfacción con la vida, felicidad y bienestar, salud y realización existencial, así como alertar para el rol indeleble de las relaciones de afecto en la edificación del self resiliente, a pesar de la vivencia adversa y/o traumática, desvelando que los sistemas neurobiologicos más importantes includen la oxitocina y la vasopresina, el cortisol, la dehidroepiandrosterona y la glucosa, la dopamina, epinefrina, norepinefrina y serotonina, ya que son los sistemas de maior pertinencia para la empatía y el apego, para el temor, la motivación y la confianza, el control y la planificación.

Consideramos que la resiliencia, como competencia innata y adquirida debe ser entendida en las diversas dimensiones que la constituyen. Una vez que se presenta de vital importancia para la conceptualización de un modelo de acción terapéutica reconocer qué categorías más contribuyen al desarrollo de la resiliência. Así las categorías a trabajar, a la luz de la revisión científica y de nuestra investigación, se presentan las siguientes: temperamento, autoestima, autoconfianza, locus de control (que debe ser interno), flexibilidad, paciencia, tenacidad, adaptación a los cambios; perspicacia; iniciativa y dinamismo, coherencia, capacidad de reflexión, predecir y planificar objetivos realistas; ver el problema / desafío como una oportunidad (de crecimiento y desarrollo); tolerancia a emociones negativas; optimismo; inteligencia; autonomia y independencia; creatividad; sentido del humor; capacidade de estar solo; lazos familiares y sociales; fe o armonia con una fuente espiritual; empatia; altruísmo; orgullo/brio; experienciación del éxito y de algún stress; y vinculación romántica.

This dissertation intends to contribute by bringing to light the tools of resiliency, as a guarantee of life satisfaction, happiness and well-being, health and existential achievement, as well as to alert to the indelible role of affection relationships in the construction of a resilient self, despite the adverse and/or traumatic experience, revealing that the neurobiological systems most important include oxytocin and vasopressin, cortisol, dehydroepiandrosterone and glucose, dopamine, epinephrine, norepinephrine, and serotonin, as these systems are of greatest relevance to the empathy and attachment, fear, motivation and confidence, control and planning.

We believe that resilience while an innate and acquired competence should be understood in its several dimensions, as it presents of crucial importance, to an intervention model conceptualization, to recognize which resilience categories most contribute to its development, must be to recognize the categories to be worked out, at the light of the scientific revision and this investigation, are: temperament, self-esteem, self-confidence, locus of control (which should be internal); flexibility, patience, tenacity, adaptation to change; acumen, initiative and dynamism; consistency; ability for reflection, predict and plan realistic objectives; see the problem/challenge as an opportunity (growth and development); tolerance to negative emotions; optimism; intelligence; autonomy and independence; creativity; sense of humor; ability to be alone; family and social ties; faith or harmony with a spiritual source; empathy; altruism; pride; experience of success and some stress; and romantic attachment.

Esta dissertação teve como pretensão poder contribuir trazendo a luz as ferramentas da resiliência, enquanto garante de satisfação com a vida, felicidade e bem-estar, saúde e realização existencial, bem como alertar para o indelével papel das relações de afecto na edificação de um self resiliente, apesar da vivência adversa e/ou traumática, desvelando que os sistemas neurobiológicos mais importantes incluem a oxitocina e vasopressina, cortisol, dehidroepiandrosterona e glicose, da dopamina, adrenalina, noradrenalina e da serotonina, uma vez que são os sistemas de maior relevância para a empatia e vinculação, medo, motivação e confiança, controlo e planeamento.

Consideramos que a resiliência, enquanto competência inata e adquirida, deve ser entendida nas várias dimensões que a constituem, uma vez que se apresenta de crucial importância, para a conceptualização de um modelo de acção terapêutica, reconhecer quais as categorias que mais contribuem para o seu desenvolvimento, passando por reconhecer que as categorias a trabalhar, à luz da revisão científica e da nossa investigação, são: temperamento; auto-estima; autoconfiança; locus de controlo (que deve ser interno); flexibilidade; paciência; tenacidade; adaptação à mudança; perspicácia; iniciativa e dinamismo; coerência; capacidade de reflexão, prever e planear objectivos realistas; ver o problema/desafio como uma oportunidade (de crescimento e desenvolvimento); tolerância a emoções negativas; optimismo; inteligência; autonomia e independência; criatividade; sentido de humor; capacidade de estar só; laços familiares e sociais; fé ou harmonia com uma fonte espiritual; empatia; altruísmo; orgulho/brio; experienciação de sucesso e de algum stress; e vinculação romântica.