Efeito de uma classe de movimento com exercícios ritmados na coordenação em pessoas idosas

Abstract

Objetivos: Evaluar y comparar los cambios referidos a la coordinación, la independencia, la capacidad cognitiva y el estado general de salud de un grupo de personas de edad avanzada, antes y después de un programa de 8 semanas (dos veces a la semana) de clases de movimiento con ejercicios rítmicos. Se utilizó una muestra de conveniencia consistente en 23 sujetos de edad avanzada: Materiales y métodos. Se realizó un estudio comparativo entre el tiempo inicial (T0) y el final (T1) de la clase de movimiento, cuyos resultados serán evaluados por TUG (para la movilidad), SF-12v2 (por el estado de salud), índice de Barthel (para la independencia ), MMSE (para el estado cognitivo), LEMOCOT (para la coordinación de las extremidades inferiores), Groningen prueba de condición física – Prueba de transferencia modificada de bloque (coordinación de las extremidades superiores) y la realización de tareas en un movimiento coordinado (para la coordinación motora). Resultados: Los datos estadísticamente significativos (p ≤ 0,05) se obtuvieron para las variables de movilidad, independencia, coordinación motora, y mejora de la salud general y la capacidad cognitiva. Conclusión: Después de la implementación de la clase movimiento propuesto, los participantes experimentaron mejoras en la movilidad, la independencia y la coordinación, así como, aunque de manera menos relevante, en la salud general y en la capacidad cognitiva.

Objectives: To evaluate and compare the changes concern to coordination, independence, cognitive ability and overall health status in a group of elderly, before and after an 8 weeks program (two times a week) of movement classes with rhythmic exercises. Materials and methods: convenience sample consisting of 23 elderly subjects was used. It was performed a comparative study between the initial time (T0) and end time (T1) of the movement class, with the results being evaluated by TUG (for mobility), SF-12v2 (for health status), Barthel Index (for independence), MMSE (for cognitive state), LEMOCOT (for coordination of the lower limbs), Groningen Fitness Test – Modifed Block Transfer Test (for coordination of upper limb) and carrying out tasks in a coordinated movement (for motor coordination). Results: Statistically significant data (p ≤ 0.05) were obtained for variables of mobility, independence, motor coordination, and an improvement although meaningless, of the general health and cognitive capacity. Conclusion: After the implementation of the proposed movement class, participants experienced improvements in mobility, independence and coordination as well, although less relevant, as the general health and cognitive capacity.

Objetivos: Avaliar e comparar os resultados obtidos de uma classe de movimento, relativamente à coordenação, independência, estado cognitivo e estado geral de saúde em idosos, com exercícios ritmados durante 8 semanas, duas vezes por semana. Materiais e Métodos: Amostra de conveniência constituída por 23 idosos. Foi realizado um estudo comparativo entre o momento inicial (T0) e o momento final (T1) da realização da classe de movimento. Os resultados foram avaliados pelo TUG (para mobilidade), SF-12v2 (para o estado de saúde) Índice de Barthel (para independência), MMSE (para capacidade cognitiva) LEMOCOT (para coordenação de membro inferior), Groningen Fitness Test – Block Transfer Test modificado (para coordenação do membro superior) e pela realização de tarefas de movimento coordenado (para coordenação motora). Resultados: Foram obtidos dados estatisticamente significativos (p≤0,05) para as variáveis de mobilidade, independência e coordenação motora, e uma melhoria, embora sem significado, no estado geral de saúde e capacidade cognitiva. Conclusão: Pode-se concluir que após a implementação da classe de movimento proposta, ocorreram melhorias ao nível da mobilidade, independência e coordenação motora, bem como, apesar de menos relevante, no estado de saúde geral e capacidade cognitiva.