Efectos del ejercicio físico sobre la depresión de mujeres postmenopáusicas

Abstract

La depresión es considerada en la actualidad una de las principales causas de discapacidad en el mundo, afectando aproximadamente entre un 8 y un 15% de la población mundial total. Dentro del ámbito de la salud pública, está suponiendo un importante reto con una tendencia marcadamente negativa. Según las previsiones de la OMS ésta pasará a ser la principal causa de discapacidad en 2030, generando unos costes individuales, familiares y sociales muy elevados. Uno de los principales grupos poblacionales afectados por la depresión son las mujeres peri y postmenopáusicas, extendiéndose en estas la prevalencia desde el 23 hasta el 34%. Es ya elevado el número de estudios que correlacionan la depresión con el grado de síntomas menopáusicos en mujeres de mediana edad. Un denominador común en la mayoría de los pacientes depresivos es el sedentarismo, relacionado a su vez con una reducción del nivel de salud. Asociado en varias publicaciones con un efecto antidepresivo el ejercicio físico en pacientes con depresiones graduadas entre niveles leves y moderados. Por ello el ejercicio físico debiera ser introducido en los programas de tratamiento de la depresión. Por todo ello los objetivos del presente trabajo han sido: establecer un protocolo de ejercicio físico con la finalidad de estudiar si producía cambios a nivel psicológico, en la calidad de vida, en parámetros antropométricos y en la condición física de los sujetos, así como valorar el estado de la depresión y la sintomatología a todos los grupos mediante la utilización de los cuestionarios Hamilton depresión rating scale (HRSD), el Inventario de Depresión de Beck (BDI) y la calidad de vida, EuroQol- 5D. Los resultados obtenidos mostraron pocos cambios sobre las variables psicológicas y de condición física, pero sí mejoró la calidad de vida de las mismas.

Depression is currently considered one of the leading causes of disability in the world, affecting approximately 8 to 15% of the total world population. In the area of public health, it is posing a major challenge with a markedly negative trend. According to WHO forecasts, this will become the main cause of disability in 2030, generating very high individual, family and social costs. One of the main population groups affected by depression are peri and postmenopausal women, with prevalence ranging from 23% to 34%. The number of studies correlating depression with the degree of menopausal symptoms in middleaged women is already high. A common denominator in most depressive patients is sedentarism, which is related to a reduction in health status. Associated in several publications with an antidepressant effect the physical exercise in patients with depressions graduated between light and moderate levels. Therefore physical exercise should be introduced in the treatment programs of depression. Therefore, the objectives of the present study were: to establish a protocol of physical exercise with the purpose of studying whether it produced changes at the psychological level, quality of life, anthropometric parameters and the physical condition of the subjects, as well as assess Depression status and symptomatology to all groups using the Hamilton Depression Rating Scale (HRSD) questionnaire, the Beck Depression Inventory (BDI) and the quality of life, EuroQol-5D. The results showed little change on the psychological and physical variables, but it did improve the quality of life of the same.