Efectos del entrenamiento en variabilidad sobre la precisión del lanzamiento de siete metros en balonmano.

Abstract

El presente trabajo tiene como objetivo analizar el efecto de la variabilidad de la práctica sobre la precisión en una tarea simplificada respecto al lanzamiento de siete metros en balonmano. En este estudio ha participado un grupo de 14 jugadores pertenecientes al Equipo Nacional Promesas Masculino de balonmano, con una edad media de 15 años (SD = 0,401) y con una experiencia media en el entrenamiento del balonmano de 8 años (SD = 1,41). Los sujetos fueron sometidos a dos condiciones de práctica diferentes (en variabilidad y en especificidad). Los resultados han mostrado que la práctica variable ha generado una mayor precisión en el lanzamiento de siete metros en balonmano (23,83 cm. ±3,66), que al finalizar el entrenamiento en especificidad (29,82 cm. ±7,62), (p < ,05). Comparando la primera y la última medición entre las dos condiciones de práctica, no se aprecia una mejora significativa en ninguna de ellas, aunque en variabilidad se observa menor cantidad de error tras la intervención.

The aim of this study is to analyze the effect of practice variability in the accuracy of the penalty throw in handball. Fourteen young players from national team (15 ± 0,401 year; 8 ± 1,41 year of experience) took part in the study. Participants preformed two protocols of practice in different condition (variability of practice and specificity of practice). Results showed higher values in increased shoot accuracy after practice in variability condition (23,83 cm. ±3,66) than after specificity of practice condition 29,82 cm. ±7,62), (p<0,5). Evaluating the differences between pre and post test in both conditions, can be estimated lower values in radial error after variability of practice.