Influência do tiro com zarabatana na capacidade respiratória do idoso

Abstract

La respiración es un proceso vital y forma parte de las funciones primordiales del cuerpo humano. La falta de conciencia respiratoria es responsable de diversos problemas, lo que lleva a que, con el paso del tiempo, la respiración pueda provocar no sólo deformidades en el tórax sino también modificaciones posturales, incapacidad funcional y diversas patologías (Tribastone, 2001). El sistema respiratorio es el sistema del organismo que envejece más rápido debido a la exposición a los contaminantes ambientales a lo largo de la vida. A nivel clínico se producen cambios relevantes que se traducen en el deterioro de la función pulmonar. Se calcula que en Portugal las enfermedades respiratorias a corto plazo son la tercera causa principal de muerte y afectan principalmente a los ancianos (Rojo et al., 2009). En el proceso respiratorio son esenciales dos tiempos: la inspiración y la expiración, que resultan de movimientos respiratorios en los que el diafragma y los pulmones ejercen funciones fundamentales (Parreiral, 2005). Creemos que el tiro con cerbatana, que trabaja la expiración, a través de la expulsión enérgica de dardos, y la inspiración, al inicio del entrenamiento, podrá ser beneficioso para la capacidad respiratoria de los ancianos. Objetivo: El presente estudio pretende evaluar los efectos de la práctica del tiro con cerbatana en la capacidad respiratoria de personas mayores, más precisamente los cambios en el nivel del caudal expiratorio máximo.

Breathing is a vital process and is part of the primordial functions of the human body. The lack of respiratory awareness is responsible for various problems, which leads over time breathing can cause not only deformities in the thorax but also postural changes, functional disability and various pathologies (Tribastone, 2001). The respiratory system is the system of the organism that ages faster due to exposure to environmental pollutants throughout life. At the clinical level, relevant changes occur that result in the deterioration of lung function. It is estimated that in Portugal short-term respiratory diseases are the third leading cause of death and mainly affect the elderly (Rojo et al., 2009). In the respiratory process two times are essential: inspiration and expiration, which result from respiratory movements in which the diaphragm and lungs exercise fundamental functions (Parreiral, 2005). We believe that blowpipe shot, which works the expiration, through the energetic ejection of darts, and inspiration, at the beginning of training, may be beneficial for the respiratory capacity of the elderly. Objective: The present study tries to evaluate the effects of the practice of blowpipe shot on the respiratory capacity of elderly people, more precisely the changes in the level of the maximum expiratory flow.

A respiração é um processo vital e faz parte das funções primordiais do corpo humano. A falta de consciência respiratória é responsável por diversos problemas o que leva a que com o passar do tempo, a respiração, possa provocar não só deformidades no tórax como também modificações posturais, incapacidade funcional e diversas patologias (Tribastone, 2001). O sistema respiratório é o sistema do organismo que envelhece mais rápido devido à exposição aos poluentes ambientais ao longo da vida. A nível clínico ocorrem mudanças relevantes que se traduzem na deterioração da função pulmonar. Calculando-se que em Portugal, as doenças respiratórias a curto prazo sejam a terceira causa de morte e afetem maioritariamente as pessoas idosas (Ruivo et al., 2009). No processo respiratório são essenciais dois tempos, a inspiração e expiração, que resultam de movimentos respiratórios nos quais o diafragma e os pulmões exercem funções fundamentais (Parreiral, 2005). Acreditamos que o tiro com zarabatana, que trabalha a expiração, através da expulsão enérgica de dardos, e a inspiração, aquando do início do treino, poderá ser benéfico para a capacidade respiratória dos idosos. Objetivo: O presente estudo visa avaliar os efeitos da prática de Tiro com Zarabatana, na capacidade respiratória de pessoas idosas, mais precisamente as alterações ao nível do débito expiratório máximo.