Habilidades psicológicas para la fortaleza mental en jugadores de balonmano

Abstract

El objetivo de este estudio fue analizar la prevalencia y relación de resiliencia y optimismo en una muestra de 96 jugadores de balonmano españoles (edad M = 22.32; DT = 4.04) y analizar las diferencias en función del género, categoría, edad, nivel de competición y años de experiencia deportiva. Se utilizó la Escala de Resiliencia (ER) de Wagnild y Young, 1993 para medir resiliencia y la Escala de Orientación hacia la Vida Revisada (LOT-R) en su versión española de Otero-López, Luengo, Romero, Gómez y Castro (1998) para optimismo. Los resultados indican que la mayoría de los deportistas poseen un nivel de resiliencia moderado (61.46%). Se han hallado diferencias en función de la edad y la experiencia deportiva, siendo los mayores de 21 años y los que tienen más experiencia deportiva, los que presentan niveles de resiliencia más elevados. La mayoría de deportistas tienen tendencia al optimismo (64.58%). La misma es mayor en los de categoría senior y en los que practican más de 5 años su deporte. El optimismo aparece relacionado positivamente con la resiliencia. Fomentar el optimismo de nuestros deportistas podría contribuir a aumentar su fortaleza mental, su rendimiento deportivo y su bienestar psicológico.

The purpose of this study was to analyze the prevalence and relationship of resilience and optimism in a sample of 96 Spanish handball players (age M = 22.32; SD = 4.04) and to analyze the differences according to gender, sports category, age, level of competition and years of sports experience. The Wagnild and Young Resistance Scale (ER), 1993, was used to measure resilience and the Otero, Luengo, Romero, Gómez y Castro (1998) Spanish version of Life Orientation Test-Revised (LOT-R) for optimism. The results found indicate thatmost athletes have a moderate level of resilience (61.46%). Among the athletes, we find differences in the function of age and sports experience, being those over 21 years of age and those with more sporting experience, those with the highest levels of resilience. Most of athletes have a tendency to be optimistic (64.58%). The optimistic tendency is greater in those of senior category and in those who practice their sport for more than 5 years. Optimism appears positively related to resilience. Encouraging the optimism of our athletes could contribute to increasing theirmental strength, their sports performance and their psychological well-being.