El set disputado influye en la variabilidad de la frecuencia cardiaca en jugadores de pádel de élite

Abstract

La variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) comprende una serie de parámetros que muestran las interacciones entre el corazón, el cerebro y el sistema nervioso autónomo. Gracias su análisis podemos extraer varios biomarcadores que nos sirven como indicadores fiables de niveles de salud y estrés. Sin embargo, en el pádel profesional aún queda mucho desarrollo de investigación en este ámbito. El objetivo de este estudio fue analizar las diferencias en la frecuencia cardiaca y variabilidad de la frecuencia cardiaca en función del set disputado en jugadores de pádel masculino del top-20 mundial. Se analizaron 4 partidos de pádel de 6 jugadores top-20 mundial (edad = 28.6±4.8 años, estatura = 181.0±3.5 cm). La Frecuencia Cardiaca y la Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca se evaluaron en el primer, segundo y tercer set mediante un dispositivo Polar H10. La variabilidad de la frecuencia cardiaca fue mayor en el primer set que en los sets posteriores. Estos resultados indican una predominancia del sistema nervioso simpático y, por lo tanto, un mayor estrés en el segundo y tercer set al tratarse de ser los decisivos del partido. Como aplicación práctica, los jugadores de pádel deberían incorporar en sus entrenamientos situaciones reales de juego con alta frecuencia de puntos decisivos. Al finalizar la sesión de entrenamiento se debería acumular un elevado tiempo bajo situación de estrés, para lo cual podrán ayudarse de las mediciones de variabilidad de la frecuencia cardiaca con pulsómetro para la cuantificación de las cargas de entrenamiento. El tiempo acumulado bajo una alta predominancia del sistema simpático es de vital importancia para evaluar la transferencia del entrenamiento del deportista a las situaciones de competición.

Heart rate variability (HRV) includes a set of parameters that show the interactions between the heart, the brain, and the autonomous nervous system. Thanks to its analysis we can extract several biomarkers that serve as reliable indicators of health and stress levels. However, in professional padel there is still a lot of research development in this area. The aim of this study was to analyze the differences in heart rate and heart rate variability as a function of the set played in top-20 male padel players. We analyzed 4 padel matches of 6 top-20 world players (age = 28.6±4.8 years, height = 181.0±3.5 cm). Heart Rate and Heart Rate Variability were assessed in the first, second and third sets using a Polar H10 device. The heart rate variability was higher in the first set than in subsequent sets. These results indicate a predominance of the sympathetic nervous system and, therefore, greater stress in the second and third sets as they are the decisive ones of the match. As a practical application, padel players should incorporate in their training real situations of a high frequency of decisive points. At the end of the training session, players should accumulate a high amount of time under stress, for which they can use the measurements of heart rate variability through a pulsometer for the quantification of the training loads. The time under high predominance of the autonomous sympathetic system is of vital importance to assess the correct transference of the player training to the competitive matches stimuli.