Intervenção psicológica positiva, no mundo actual

Abstract

En este mundo actual, en el que atravesamos sucesivas olas de crisis en diferentes áreas de la vida, ya sea con mayor énfasis en las finanzas, los esfuerzos profesionales o las relaciones... siempre acaba estrellándose en la orilla personal. Las crisis existenciales dominan, dando lugar a una desvalorización, alienación o exacerbación de los síntomas que obstinadamente hacen que el Yo esté cada vez más enfermo, desprovisto de vitalidad, más aburrido, carente de creatividad, sin capacidad para dar sentido a la vida y a los deseos reales o ilusorios. Si durante casi tres décadas he defendido la necesidad de hacer una pausa para respirar, una pausa para pensar... me atrevo a añadir también ¡la necesidad de dejar de preocuparse! Preocuparse, si nos atenemos al verbo, es anticipar una ocupación en nuestro cerebro de algo que puede ocurrir o no, ocupar la mente y entrar en combate con los síntomas provocados por esa misma preocupación. Así, ante una crisis, la mejor opción tras tomar conciencia de todo lo que implica y conlleva esa crisis en nuestra vida, en los demás, en el mundo... ¡es pasar a la acción! La aportación de la intervención psicológica positiva proporcionará herramientas para un mejor discernimiento, establecimiento de prioridades, desarrollo de estrategias, evaluación de resultados, acción planificación, creatividad, liderazgo, desarrollo personal... una plétora de posibilidades para llegar a ser un ser libre, ¡feliz, apasionado y cuidador del mundo! ¡Un cuidador de su propio mundo y del mundo! Un ser que coge su tabla de surf; y con conocimiento y respeto, surfea las olas de la crisis!

In this current world, where we traverse successive waves of crises in different areas of life, whether with greater emphasis on finances, professional endeavors, or relationships... it always ends up crashing on the personal shore. Existential crises dominate, giving rise to a devaluation, alienation, or exacerbation of symptoms that stubbornly render the Self increasingly ill, devoid of vitality, more bored, lacking creativity, without the ability to give meaning to life and to real or illusory desires. If for almost three decades I have advocated the need to pause to breathe, to pause to think... I dare to add also, the need to stop worrying! To worry, if we stick to the verb, is to anticipate an occupation in our brains of something that may or may not happen, to occupy the mind and engage in combat with the symptoms caused by that same worry. Thus, facing a crisis, the best option after becoming aware of everything that involves and entails that crisis in our lives, in others, in the world... is to take action! The contribution of positive psychological intervention will provide tools for better discernment, setting priorities, developing strategies, evaluating results, action planning, creativity, leadership, personal development... a plethora of possibilities towards becoming a free, happy, passionate, and caring being of the world! A caretaker of their own world and the world! A being who takes their surfboard; and with knowledge and respect, surfs the waves of crisis!

Neste mundo atual, onde atravessamos ondas sucessivas de crises, nos diferentes quadrantes da vida, seja com maior ênfase no financeiro, seja no profissional, seja no relacional…vai sempre rebentar no areal do pessoal. As crises existênciais dominam dando origem a uma desvalorização, alienação ou agravamento de sintomatología que teima em tornar o Ser cada vez mais doente, sem vitalidade, mais aborrecido, sem criatividade, sem capacidade de dar sentido à vida e aos desejos reais ou ilusórios. Se há quase três décadas defendo a necessidade de pararmos para respirar, pararmos para pensar… ouso acrescentar também, o parar de nos preocuparmos! Preocupar, se nos ficarmos pelo verbo, estaremos a antecipar uma ocupação no nosso cérebro de algo que pode a não vir acontecer, ocupar a mente e ficarmos no combate dos sintomas provocados por essa mesma preocupação. Assim, face a uma crise a melhor opcão após a tomada de consciência de tudo o que envolve e envolve essa crise na nossa vida, no outro, no mundo… é passar à acção! O contributo de uma intervenção psicológica positiva, dará ferramentas para um melhor discernimento, colocação de prioridades, estratégias a desenvolver, avaliação dos resultados, planeamento de acção, criatividade, liderança, desenvolvimento pessoal… uma panóplia de possibilidades rumo a um Ser livre, feliz, apaixonado e cuidador do mundo! Cuidador do seu mundo e do mundo! Um ser que pega na sua prancha de surf ; e com conhecimento e respeito, surf as ondas da crise!