Efecto de la actividad física, las conductas sedentarias y el tiempo de sueño sobre indicadores de salud psicosocial en adolescentes escolares

Abstract

El presente estudio tiene como objetivo examinar en qué medida la combinación de los comportamientos saludables de las 24 h presentan mayor incidencia en la salud psicosocial. Participaron 452 estudiantes adolescentes de 12 a 17 años, tanto varones 258 (13,87 ± 0,77) como mujeres 194 (13,90 ± 0,81). Todas las variables del estudio se midieron a través de cuestionarios de manera autoreportada: actividad física y tiempo sedentario (I-paq), felicidad subjetiva (SHS) y calidad de vida (Kidscreen-10). Los resultados del estudio se obtuvieron a través de análisis de correlación, regresiones líneas y modelos lineales univariados. Se observó que los comportamientos que más predecían la felicidad subjetiva y calidad de vida fueron el tiempo sedentario y el tiempo de sueño. Asimismo, los análisis de los modelos univariados revelaron que los participantes que cumplían con las recomendaciones de los comportamientos saludables de las 24 horas presentaban mayores puntuaciones media en felicidad subjetiva y calidad de vida que aquellos que no cumplieron estas recomendaciones. Se concluye que los jóvenes que cumplieron conjuntamente las recomendaciones de actividad física, tiempo sedentario y sueño tienen una mayor salud psicosocial en comparación aquellos que no las cumplen.

The aim of the present study was to examine the degree to which the combination of healthy behaviors in the 24 h had a greater incidence on subjective happiness and quality of life. A total of 452 adolescent students aged 12 to 17 years participated, both males 258 (13.87 ± 0.77) and females 194 (13.90 ± 0.81). All study variables were measured by self-reported questionnaires: physical activity and sedentary time (I-paq), subjective happiness (SHS) and quality of life (Kidscreen-10). The results of the study were obtained through correlation analysis, linear regression and univariate linear models. It was observed that the behaviors that most predicted subjective happiness and quality of life were sedentary time and sleep time. Also, univariate model analyses revealed that participants who complied with the recommendations of the 24-hour healthy behaviors had higher mean scores in subjective happiness and quality of life than those who did not comply with these recommendations. It is concluded that youth who jointly met the physical activity, sedentary time, and sleep recommendations have greater psychosocial health compared to those who do not.

O presente estudo tem por objetivo analisar em que medida a combinação de comportamentos saudáveis durante 24 horas tem o maior impacto na felicidade subjectiva e na qualidade de vida. Participaram no estudo 452 estudantes adolescentes com idades compreendidas entre os 12 e os 17 anos, tanto do sexo masculino (13,87 ± 0,77) como do sexo feminino (13,90 ± 0,81). Todas as variáveis do estudo foram medidas de forma auto-relatada. Os resultados do estudo foram obtidos através de análises de correlação, regressões lineares e modelos lineares univariados. Observou-se que os comportamentos que mais predizem a felicidade subjectiva e a qualidade de vida são o tempo de sedentarismo e o tempo de sono. Além disso, as análises dos modelos univariados revelaram que os participantes que cumpriram as recomendações de comportamentos saudáveis durante 24 horas tiveram pontuações médias mais elevadas na felicidade subjectiva e na qualidade de vida do que aqueles que não cumpriram esas recomendações. Conclui-se que os jovens que cumprem conjuntamente as recomendações de atividade física, tempo de sedentarismo e sono têm melhor saúde psicossocial do que os que não cumprem.