Efectos de un programa de ejercicio aeróbico en mujeres pre y postmenopáusicas : perfil esteroideo y elementos traza

Abstract

La mujer experimenta una serie de cambios hormonales con la llegada de la menopausia, que repercuten negativamente en su salud. Esto sumado al aumento de la esperanza de vida, hacen que la mujer viva casi un tercio de su vida en estado ostmenopáusico, con un riesgo incrementado de padecer numerosas patologías. El ejercicio físico se ha demostrado como una herramienta útil y eficaz para mejorar la salud de la mujer postmenopáusica.

Nos hemos propuesto analizar los efectos de un programa de ejercicio físico, basado en la práctica de aeróbic, sobre el perfil esteroideo a nivel urinario y plasmático y los niveles de eliminación urinaria de elementos traza, en grupos de mujeres pre y postmenopáusicas.

Tras el programa de ejercicio, a nivel hormonal se han observado modificaciones en el grupo de mujeres postmenopáusicas, como una disminución significativa de los niveles urinarios de estrógenos que se asocia con una disminución del riesgo de padecer cáncer de mama. Se observa además una disminución significativa de los niveles urinarios de progesterona en ambos grupos, junto con un aumento no significativo de los niveles plasmáticos de este esteroide. Esta mayor retención por parte del organismo supondría una adaptación muy positiva para la salud de la mujer ya que la progesterona ejerce efectos beneficiosos al reducir el riesgo de padecer osteoporosis, enfermedades neurodegenerativas y cáncer de mama.

Con respecto a los elementos tóxicos estudiados se detecta que las mujeres premenopáusicas los eliminan en mayor medida que las postmenopáusicas, observándose que, de manera general, el ejercicio físico tiende a disminuir los niveles de excreción urinaria de estos elementos. Suponemos que debido a la toxicidad de los mismos, los menores niveles urinarios reflejarían inferiores niveles circulantes, lo que implicaría menor riesgo de sufrir determinadas patologías como ocurre con el Alzheimer en el caso del aluminio y el mercurio o la hipertensión en el caso del plomo.

Women experience a series of hormonal changes with menopause, which adversely affect their health. This coupled with rising life expectancy, make women live nearly a third of their life in postmenopausal state, with an increased risk of many diseases. Physical exercise has been shown as a useful and effective tool for improving health in postmenopausal women.

We intend to analyze the effects of an exercise program, based on the practice of aerobic dance, on the steroid profile, in plasma and urine, and the urinary excretion of a group of trace elements, in groups of pre and postmenopausal women.

After the physical exercise program, there has been a significant decrease in urinary levels of estrogen in postmenopausal women, which has been associated with a decreased risk of breast cancer. Furthermore, the proposed physical exercise has caused a significant decrease in urinary progesterone levels in both groups, with increase in plasma levels of this steroid. This greater retention by the body would be positive for women´s health because progesterone has beneficial effects by reducing the risk of osteoporosis, neurodegenerative diseases and breast cancer.

As far as toxic elements are concerned, there are higher urinary levels in premenopausal women, and it has been observed that exercise tends to reduce urinary levels in both groups. Assumed that due to the toxicity, lower urinary levels reflect lower circulating levels, implying reduced risk of certain diseases such as Alzheimer in the case of aluminum and mercury or hypertension in the case of lead.