Adaptación del Brain Gym® al medio acuático: efectos en la función física y congnitiva de los adultos mayores

Abstract

Diferentes investigaciones han propuesto que la práctica regular de la actividad física, especialmente el ejercicio aeróbico, se relaciona con beneficios cognitivos (Lautenschlager et al., 2008; Baker et al., 2010). Varios meta-análisis han informado que la actividad física se asocia con mejoras en la atención, velocidad de procesamiento, y la función ejecutiva en los adultos mayores con y sin discapacidades cognitivas (van Uffelen et al., 2008; Smith et al., 2010). Los movimientos empleados en Brain Gym® (BG) están diseñados para estimular la fluidez de comunicación entre las áreas intercerebrales. Este flujo de información debe liberarse debido a que, para realizar cualquier acción, el cerebro debe funcionar coordinado, integrado y relajado. El programa BG asocia estas dificultades con bloqueos en el flujo de comunicación entre las dimensiones del cerebro, debido a la falta de conexiones neuronales. Objetivo: Analizar el efecto que un programa de ejercicios de Brain Gym® adaptados al medio acuático provoca en la función cognitiva y en el nivel de forma física de las personas mayores de 60 años.

Different researches has proposed that the regular practice of physical activity, especially aerobic exercise, is related to cognitive benefits (Lautenschlager et al., 2008; Baker et al., 2010). Several meta-analyzes have reported that physical activity is associated with improvements in the attention, processing speed and executive function in older adults with and without cognitive disabilities (van Uffelen et al., 2008; Smith et al., 2010). The movements used in Brain Gym® (BG) are designed to stimulate the flow of communication between the intercerebrales areas. This flow of information must be released because in order to perform any action, the brain must work coordinated, integrated and relaxed. The program BG associates these difficulties with blockages in the flow of communication between the dimensions of the brain, due to the lack of neural connections. Objective: To analyze the effect that a program of Brain Gym® exercises adapted to the aquatic environment causes on the cognitive function and on the physical fitness level of people over 60 years of age.