Estrés térmico y fuerza muscular

Abstract

El efecto de las altas temperaturas ha sido ampliamente investigado en los campos de la fisiología del ejercicio y del entrenamiento de la resistencia. Sin embargo, sus efectos sobre la producción de fuerza siguen, en la actualidad, prácticamente desconocidos. El objetivo de la presente Tesis Doctoral es investigar los efectos tanto agudo como de aclimatación al calor extremo (100±3ºC) en diferentes manifestaciones de la fuerza máxima: isométrica, dinámica contrarresistencia y dinámica explosiva. Para ello fueron reclutados un total de 130 participantes, divididos en cuatro diferentes situaciones metodológicas. En la primera se evaluaron tanto el efecto agudo como crónico de la hipertermia sobre la fuerza máxima en condiciones isométricas. En la segunda, se comprobó el efecto crónico sobre la fuerza máxima en condiciones isométricas y dinámicas contrarresistencia. En la tercera, se evaluaron los efectos agudo y crónico sobre la fuerza máxima en condiciones dinámicas explosivas, y, finalmente, en la cuarta situación experimental se analizó el efecto agudo sobre la fuerza dinámica máxima contrarresistencia. A nivel agudo, se ha podido observar un efecto muy positivo sobre la fuerza dinámica máxima en regímenes de trabajo contrarresistencia (p<0,01; R=0,886) y explosivo (p<0,05; R=0,63). Con respecto al efecto de la aclimatación ha podido demostrarse una respuesta favorecedora del trabajo isométrico (p<0,05; R=0,9) y contrarresistencia (p<0,05; R=0,92). A la vista de estos resultados, el uso del calor parece ser una interesante y prometedora herramienta para potenciar los efectos del entrenamiento de fuerza, sin embargo, futuras investigaciones son requeridas en este campo para generar un cuerpo sólido de conocimientos al respecto.

The effect of high environmental temperatures has been widely investigated among exercise physiology and training fields. However, its effects upon human force production are still unknown. So, the aim of this Doctoral Thesis is to evaluate both acute and acclimating effects to extreme environmental heat (100±3ºC) upon different maximal strength manifestation: isometric strength, resistance strength and explosive strength. 130 young males were recruited for four different experimental trials. In the first one, the acute and chronic effects of hyperthermia upon isometric strength were evaluated. In the second one, the chronic response upon isometric and resistance conditions was tested. In the third one, both acute and chronic responses upon explosive strength were analyzed and, finally, in the last trial the acute effect of heat upon resistance strength was analyzed. Regarding the acute response, it was observed a highly positive effect upon resistance strength (p<0,01; R=0,886) and explosive strength (p<0,05; R=0,63). In the case of acclimation effects, an enhancer response to both isometric strength training (p<0,05; R=0,9) as well as to resistance training (p<0,05; R=0,92) was found out. Considering the obtained results, the use of extreme heat may be considered as an interesting and promising tool to enhance several effects of strength training. However, in order to create a solid evidence, further research is required in this field.