Beneficios psicológicos de la práctica deportiva entre mayores vs intergeneracional

Abstract

Son incuestionables los beneficios a nivel psicológico de la práctica regular de actividad físicodeportiva en personas mayores, de igual modo, los programas intergeneracionales fomentan su bienestar psicológico. En este sentido algunos autores señalan la necesidad de investigar sobre los beneficios de la práctica físico-deportiva en un formato intergeneracional. El objetivo de este trabajo ha sido conocer el impacto que la práctica deportiva tiene en la autoestima, autoeficacia, depresión y bienestar psicológico de las personas mayores y si el formato intergeneracional aporta beneficios diferenciales a nivel emocional. Para ello, se ha llevado a cabo una revisión sistemática analizando las investigaciones que abordan esta temática desde el año 2000 hasta la actualidad. Las Bases de Datos consultadas han sido Scopus, WOS, CSIC y Dialnet. Se han analizado doce artículos científicos. Los resultados permiten comprobar como el deporte o ejercicio físico adaptado a personas mayores mejora su autoestima, autoconcepto, los indicadores de depresión y en general su bienestar subjetivo. De la misma forma, la práctica deportiva intergeneracional aumenta el bienestar emocional de los mayores. Si bien, en este último caso los estudios son escasos y se demanda investigación sobre la eficacia diferencial de los programas deportivos plateados entre iguales o en un formato intergeneracional.

well-being. In this sense, some authors point out the need to investigate the benefits of physicalsport practice in an intergenerational format. The objective of this work has been to know the impact that sports practice has on self-esteem, self-efficacy, depression and psychological well-being of the elderly and whether the intergenerational format provides differential benefits at an emotional level. For it we have carried out a systematic review by analyzing various papers and studies that address this subject since 2000 to the present. The databases consulted were Scopus, WOS, CSIC and Dialnet. Twelve scientific articles have been analyzed. The results allow us to verify how sport or physical exercise adapted to the elderly improves their self-esteem, self-concept, indicators of depression and in general their subjective well-being. In the same way, intergenerational sports practice increases the emotional well-being of the elderly. Although, in the latter case, studies are scarce and research is demanded on the differential efficacy of sports programs between peers or in an intergenerational format.