Valoración de la carga y la fatiga mental en fútbol y su modulación a través de estrategias específicas de entrenamiento

Abstract

Esta tesis doctoral ha sido realizada con un objetivo doble. Por un lado, avanzar en el conocimiento sobre la valoración de la carga y la fatiga mental en el fútbol y, por otro lado, conocer los efectos de estrategias específicas de entrenamiento sobre la carga y la fatiga mental. Para cumplir con el primer objetivo se realizó un estudio de revisión sistemática, para conocer las herramientas que han utilizado los investigadores para cuantificar la carga y la fatiga mental. La principal conclusión de este estudio es que no existe una herramienta valida y fiable para cuantificar la carga mental en el fútbol. En consecuencia, se diseñó y validó el Cuestionario para Cuantificar la Carga Mental en los Deportes de Equipo. Se concluye que este instrumento es válido, fiable y de aplicación para el propósito descrito. Para cumplir con el segundo objetivo se realizó, por un lado, un artículo de análisis longitudinal de la carga y la fatiga mental. En el mismo, se concluye que la carga y la fatiga mental son variables fluctuantes y, en consecuencia, deben ser evaluadas y manipuladas conscientemente para ser optimizadas. Por otro lado, se realizaron dos trabajos en los que se analizaron los efectos de manipular la instrucción de ánimo general del entrenador y el sistema de puntuación sobre la carga y la fatiga mental. En estos artículos se concluye que la participación activa del entrenador en los entrenamientos y la modificación del sistema de puntuación incrementa la carga y fatiga mental de los futbolistas.

This doctoral thesis has been carried out with a double objective. On the one hand, to advance in the knowledge about the assessment of mental load and fatigue in soccer and, on the other hand, to know the effects of specific training strategies on mental load and fatigue. In order to fulfill the first objective, a systematic review study was carried out to learn about the tools that have been used by researchers to quantify mental load and fatigue. The main conclusion of this study is that there is no valid and reliable tool to quantify mental workload in soccer. Consequently, the Questionnaire to Quantify Mental Workload in Team Sports was designed and validated. It is concluded that this instrument is valid, reliable and applicable for the described purpose. In order to fulfill the second objective, on the one hand, an article of longitudinal analysis of mental load and fatigue was carried out. In it, it is concluded that load and mental fatigue are fluctuating variables and, consequently, must be evaluated and consciously manipulated in order to be optimized. On the other hand, two papers were conducted in which the effects of manipulating the coach's general mood instruction and scoring system on mental load and mental fatigue were analyzed. These papers conclude that the active participation of the coach in training and the modification of the scoring system increases the mental load and fatigue of soccer players.