Estrategias de afrontamiento que predicen mayor resiliencia

Abstract

Resiliencia y afrontamiento son dos tópicos de gran relevancia en la investigación psicológica. La resiliencia es la capacidad de prosperar y desarrollar nuestro potencial una vez superadas las situaciones traumáticas del devenir personal. Las estrategias de afrontamiento que más comúnmente utilizamos para resolver los problemas que causan estrés son 14. El objetivo de este trabajo fue averiguar qué estrategias de afrontamiento predicen mayor resiliencia. Completaron los cuestionarios de resiliencia y de afrontamiento 734 adultos trabajadores de la provincia de León (51% mujeres). Se trataron los datos con el SPSS. Se realizaron análisis de regresión lineal, con resiliencia como variable dependiente y las 14 estrategias de afrontamiento como variables predictoras. Los resultados informan que el afrontamiento es un predictor robusto de la resiliencia. Algunas estrategias predicen una mayor resiliencia; otras estrategias nos hacen más vulnerables. Se puede concluir que es de gran importancia que las autoridades educativas (padres, políticos, profesores, etc.) tengan en cuenta la ventaja de incrementar los esfuerzos en la enseñanza-aprendizaje de aquellas estrategias de afrontamiento que nos hacen más fuertes para manejar las situaciones difíciles a las que estamos expuestos en la vida.

Resilience and coping are two topics of great relevance in psychological research. Resilience is the ability to grow and develop our potential once the traumatic situations of personal evolution have been overcome. The coping strategies we use to solve the problems that origins stress are 14, the most commonly used. The objective of this work was to find out the coping strategies that predict greater resilience. 734 working adults from the province of León completed the resilience and coping questionnaires (56% women). The data was treated with the SPSS. Linear regression analyzes were performed, with resilience as a dependent variable and the 14 coping strategies as predictor variables. The results report that coping is a robust predictor of resilience. Some strategies predict greater resilience; other strategies make us more vulnerable. it can be concluded that it is of great importance that the educational authorities (parents, politicians, teachers, etc.) take into account the advantage of increasing efforts in the teaching and learning of coping strategies that make us stronger to handle difficult situations to which we are exposed in life.