A música na lupa da psicologia face à pandemia: Covid19!

Abstract

El mundo desentonó con el sonido de un virus llamado Covid19, y si la música ya era importante en nuestras vidas, se volvió cada vez más importante durante esta cuarentena obligatoria para millones de habitantes del planeta Tierra. La música surge como una estrategia de buena salud mental para paliar el enfrentamiento a la reducción de la libertad que de repente se vieron obligados a aceptar. Así, este estudio exploratorio surge no sólo para analizar una canción en su construcción, planificación, elección de tónica (la nota que se “envía”), sino en qué frecuencia vibra, por ejemplo, la frecuencia 329Hz. Esta frecuencia se asocia con mejoras en la respiración, en la puesta a tierra (base/conocimiento de los hechos) y mejora el estado de flujo (estado de flujo: estado mental de funcionamiento en el que la persona está totalmente inmersa en lo que está haciendo, caracterizado por una total sentir implicación y éxito en el proceso de la actividad). De esta manera intentaremos investigar cómo funciona la música, además de colocar la música en la lente de la Psicología al servicio de la comunidad frente a esta pandemia.

The world went out of tune with the sound of a virus called Covid19, and if music was already important in our lives, it became more and more important in this mandatory quarantine for millions of habitants of planet Earth. Music emerges as a strategy for good mental health to alleviate the confrontation with the reduction of freedom that they abruptly found themselves having to accept. Thus, this exploratory study arises not only to analyze a song in its construction, planning, choice of tonic (the note that “sends”), but in what frequency vibrates, for example, the frequency 329Hz. This frequency is associated with improvements in breathing, in grounding (basis / knowledge of the facts) and improves the state of flow (flow state: mental state of operation in which the person is totally immersed in what he is doing, characterized by a total feeling involvement and success in the activity process). In this way we will try to investigate how music works, as well as placing music in the lens of Psychology at the service of the community in the face of this pandemic!

O mundo desafinou ao som de um vírus chamado Covid19, e se já era importante a música na nossa vida, mais significativa se tornou, de extrema importância nesta quarentena obrigatória para milhões de habitantes do planeta terra. A música surge como estratégia para uma boa saúde mental para aliviar o confronto com a redução de liberdade que se viram abruptamente a ter que aceitar. Assim surge este estudo exploratório não só para analisarmos uma música na sua construção, planeamento, escolhas de tónicas (a nota que “manda”), como em que frequência vibra, exemplo, a frequência 329Hz. Esta frequência está associada a melhorias na respiração, no “grounding” (base/conhecimentos dos factos) e melhora o estado de fluxo (“flow state”: estado mental de operação na qual a pessoa está totalmente imersa no que está a fazer, caracterizado por um sentimento total de envolvimento e sucesso no processo de atividade). Assim procuraremos perscrutar como funciona a música, bem como colocar a música na lupa da Psicologia ao serviço da comunidade face a esta pandemia!