Hacia una cultura de la prevención del estrés: La educación en recursos personales

Abstract

En los momentos actuales y por razones coyunturales complejas, el estrés es un tema de gran actualidad, desde la evidencia empírica: basta echar una mirada a nuestro entorno más inmediato y observar cómo el estrés está presente en las manifestaciones de muchísimas personas, incluidos los niños y jóvenes. Lo más importante, al respecto, es la forma en que la persona lo percibe y afronta, para lo que dispone, o no, de una compleja amalgama de recursos. La preocupación por este hecho es lo que nos ha llevado, en esta comunicación, a reflexionar sobre él y a preguntarnos si se puede prevenir, con una educación “ad hoc”, ya desde la infancia. Para ello, nos proponemos relacionar nuestra experiencia personal y profesional con los estudios actuales, llevados a cabo, intentando sacar aportaciones que conduzcan a su prevención.

Nowadays, for present and complex reasons, stress is a current issue from the empirical evidence: It is enough to glance at our most immediate environment and observe how stress is present in the expressions of many people, children and youths included. The most important thing, in this respect, is the way how someone detects and faces up to it for what he disposes or not of a complex amalgam of resources. The concern for this fact is what has led us, in this report, to reflect on it and to wonder if it is posible to anticipate it with an education “ad hoc”, received just from infancy. For that purpose we propose to relate our personal and professional experience with present-day studies, carried out to obtain contributions that lead us to its prevention.